cos na

W twoim przypadku coś dla początkujących na budowanie masy mięśniowej.

[...] bólem to jest tak ze zazwyczaj lapie w porze wieczornej , mam silne leki przeciwbolwe pomagaja na 4 godziny, dziwi mnie to ze jak przyloze do pleców ( odcinek ledzwiowy) cos sieplego albo jak wezme goracy prysznic to ból mija, co mysliscie, przerwe od treningów mam juz tygodniowa, jako takiej poprawy nie ma, nie mam pojecia co to zabadanie [...]

Pokaż jak to FBW wygląda wtedy można coś będzie powiedziecczy zmiany wprowadzać a moze lepiej na splita

1..Aktualnie układam dietę. I pierwszy posiłek potreningowy mam jakoś 1h czasem 1h 15 po treningu. Jest w tym wypadku sens odrazu wypić jakiegoś bulka ew samo białko po treningu? 2. Posiłek w pracy około 10:30 A trening około 15 czy może zjeść coś około 15 jakiegoś kurczaka i węgle i 2h potem iść na trening czy jakoś odżywka bulk około 13? [...]

1. po treningu mozesz wtedy cos wrzucic na ruszt, niekoniecznie juz przed 2. zrob tak, aby zostawic sobie okolo 2h przerwy pomiedzy posilkiem a treningiem, a po wysilku posilek lub odzywka z weglami co do wyrzutu insuliny nie jest to prawda, chodzi bardziejno wrazliwosc organizmu an insuline po treningu

Ok,jeśli jednak zostanę przy dopingu to takie ciśnienie jest normalne na koksie czy jednak do lekarza??? Na dopingu czy bez ciśnienie ma być w normie, pomierz sobie regularnie jeśli będzie się dalej utrzymywało powyżej normy trzeba coś z tym zrobić

sam koks to nie wszystko.. jezeli bedzie jadl ponizej zapotrzebowania to bedzie chudl nawet na koksie.. wiec jezeli cos mu cienko idzie, to taka ma wlasnie diete - cienka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-14 23:54:17

ok pitol nieczynny racja na 2 miechy spadki--->> pixy dlatego... no i tez cos tam zleciałem ale w ogóle deki samej bez teścia nie opłacało sie brac

hehe ale ja nic nie biore :P cos ci sie pomieszalo bo jade na czysto narazie hehe

Raczej gość hobbystycznie lubiał sobie popie___lić. Chyba że maiał coś innego na myśli niż ty napisałeś. Ale na to to już musiał byś podać komkretny lek, rzekomo dobroczynny... Ja zalecam THC ... (e-lite rulezz) ...

[...] jak bedziesz mial braki to carbo/gainer/bialko. Bcaa, glutamine i reszte co napisales narazie odpusc. Za jakis czas przyjdzie pora na kreatyne ? offtop: Ja mam 8 lat, i mnie to obraza normalnie ogoolnie, rozumiem tatuowanie sie, sam zamierzam, no ale to trzeba miec juz cos nie tak zeby se zrobic w na *****ie tatoo, a jego kobieta co ma ? GROTE ?

Myślę, że nieco przesadziłeś. SKMP jest podpięte pod EFKM RD. Ryszard Douieb raczej ma pojęcie, czym jest Krav Maga i uczy jej z całkiem niezłym skutkiem. Ale być może wiesz coś co mi umknęło. Nie będę dyskutował na temat jakości szkolenia w poszczególnych federacjach KM, bo to wykracza poza temat tej dyskusji jak sądzę...

strasznie chudo, jjesz coś wogóle ? ułóż sobie diete na mase bo bez niej za daleko nie zajedziesz

Hahaha no 18lat i wie o co kaman bo wygląda ok ? To nie Sparta że rodzisz się z kratą na brzuchu i dzidą w ręku, po prostu tak działa forumowa logika. Jeżeli by robił źle coś, to by tak nie wyglądał, nie mówię ze forma koks, ale bardzo przyjemna dla oka. Szukasz na siłę jakiegoś wytłumaczenia, ktoś CI też pewnie pocisnął na forum i teraz szukasz [...]

Może się nie wysypiasz, kofeina da Ci pobudzenie na ok godzinę może więcej, na mnie np nie działa spokojnie mogę po niej iść spać. ja bym się diecie i regeneracji przyjrzał, trenujesz coś?

No! Falcone! Ty tam coś z tą grekołaciną kombinowałeś. Masz może jakieś rewelacje na tamat fruktozy? BOOGIE WOOGIE

Dzieki Boofi,ale pomysl jeszcze troche bo termin mi sie zbliza a nie wiem czy dobrze robie usuwajac to cos. Jak lekarka mi sprawdzala to sie porzygalem a migdal jest centralnie nad tym fredzlem w środku ust ( nie znam slownictwa na te rzeczy ) Ronnie Strengh and honor.

Nie wiem co inni na to ale ja na Twoim miejscu kupiłbym tym razem wiecej prolo i z metka pojechal jeszcze raz taki cykl tylko nie "light" deke bym zostawil na 3 cykl. ew. prop+npp jak juz cos z nandrolonami Zmieniony przez - Wark w dniu 2007-05-16 09:47:37

a oprucz tego co poprawiles jest wszystko ok?? Po jakim czasie powinienem zauwazyc efekty?? a na plecy moze cos innego poniewaz nie dam rady tyle sie podciagnac nachwytem szerokim?? Zmieniony przez - xqtr w dniu 2009-04-16 20:46:44

jak Jack działa jak nalezy to został bym przy nim lub ewentualnie cos jego pokroju ale bardziej ekonomicznego. nie ma co siegac po coraz to mocniejsze suple a lepiej zrobic przerwe od nich jezeli działaja coraz słabiej, ja miałem przerwe ok 2 miesiace od tego typu supli i jak wziałem ost. Noxa od Doriana to wystrzelony sie czułem na maxa, na [...]